GAL Komplex kuracích chrupaviek

Komu odporúčame GAL komplex z kuracej chrupavky?

Ak je cieľom zlepšiť stav pokožky, vlasov, nechtov alebo podporiť zdravie čriev či spomaliť proces starnutia, ideálnou voľbou sú produkty s obsahom kolagénových peptidov. Tie poskytujú komplexnú podporu organizmu zvnútra.

Pre cielenú starostlivosť o kĺby odporúčame kombinovať kolagénové peptidy s produktmi ako GAL kurkumínový komplex alebo Biocurcumin+ Forte. V mnohých prípadoch už táto kombinácia prináša dostatočné zlepšenie v priebehu 2–3 mesiacov. Ak však výsledky nie sú uspokojivé, odporúča sa siahnuť po pokročilejších riešeniach, ako je náš nový komplex z kuracej chrupavky s obsahom Chondractiv® alebo UC-II®.

Účinnosť jednotlivých foriem je individuálna – všeobecne však platí, že UC-II® môže byť vhodnejší pri ťažkostiach autoimunitného pôvodu (napr. reumatoidná artritída), zatiaľ čo Chondractiv® sa viac osvedčuje pri problémoch spôsobených opotrebovaním kĺbov. Ak sa požadovaný efekt nedostaví ani po dvoch mesiacoch užívania, je vhodné zvážiť zmenu produktu.

Pre nájdenie optimálneho riešenia je možné kombinovať viac kolagénových produktov spolu s kurkumínom a následne postupne sledovať, ktorý prináša najlepšie výsledky. V praxi sa odporúča začať s kombináciou Chondractiv® a UC-II®, a ak sa ťažkosti po ich vysadení nevrátia, pokračovať len s kolagénovými peptidmi.

3 hlavné typy kolagénových produktov – čo potrebujete vedieť

Kolagén je základnou stavebnou zložkou ľudského tela – tvorí pokožku, kosti, cievy, väzivá aj väčšinu orgánov. Hoci poznáme až 28 typov kolagénu, viac než 90 % v našom tele patrí do typu I, zatiaľ čo typ II zohráva kľúčovú úlohu najmä v chrupavkách. Práve preto je dôležité vedieť, ktorý typ kolagénu si vybrať podľa svojich potrieb.

1. Kolagén typu I (želatína a kolagénové peptidy) – univerzálny základ pre telo

Kolagén typu I (často označovaný ako I+III) sa získava z kože a kostí a predstavuje najuniverzálnejší typ. Podporuje nielen kĺby, ale aj pokožku, vlasy, nechty, črevnú sliznicu, kosti a svaly. Jeho pozitívny vplyv na kĺby súvisí najmä so zlepšením množstva a viskozity kĺbovej tekutiny. Zároveň obsahuje stavebné jednotky potrebné aj pre kolagén typu II, čím nepriamo podporuje zdravie chrupaviek.

Kolagén ako funkčný zdroj bielkovín
Vďaka svojmu jedinečnému aminokyselinovému profilu je kolagén nielen stavebnou látkou, ale aj hodnotným zdrojom bielkovín a energie. Ideálne by mal tvoriť významnú časť denného príjmu bielkovín – podobne ako v tradičnej strave (vývary z kostí, huspenina či želatínové jedlá).

Želatína vs. kolagénové peptidy – rozdiel v účinnosti
Produkty s obsahom kolagénu typu I zahŕňajú želatínu a hydrolyzované kolagény (kolagénové peptidy). Kým želatína je len čiastočne predtrávená a ťažšie stráviteľná, kolagénové peptidy sú rozložené na menšie častice, vďaka čomu sa vstrebávajú rýchlejšie a efektívnejšie – dokonca aj bez potreby ďalšieho trávenia. Kolagénové peptidy GAL majú veľkosť do 5 000 daltonov, čo zaručuje ich vysokú biologickú dostupnosť.

Koľko kolagénu je ideálne?
Bez ohľadu na pôvod (hovädzí, bravčový či rybí) sú rozdiely minimálne. Odporúčané denné množstvo sa pohybuje medzi 5–15 g, pričom najčastejšie používaná dávka je približne 10 g denne pre optimálny účinok.

2. Nedenaturovaný kolagén typu II – cielená podpora kĺbov zvnútra

Nedenaturovaný kolagén typu II predstavuje špeciálnu formu kolagénu získanú z chrupaviek, ktorá je upravená tak, aby odolala tráveniu a dostala sa do organizmu v takmer nezmenenej podobe. Vďaka tomu sa vstrebáva cez lymfatický systém v tenkom čreve a pomáha „trénovať“ imunitný systém – jeho úlohou je znížiť nežiaduce imunitné reakcie namierené proti vlastným kĺbom, a tým prispieť k redukcii zápalov.

Pri každodennom zaťažení kĺbov môže dochádzať k poškodeniu a denaturácii chrupavkových bielkovín, ktoré telo môže mylne považovať za cudzie a reagovať proti nim. Práve nedenaturovaný kolagén typu II pomáha túto reakciu tlmiť. Medzi najznámejšie formy patrí UC-II®, hlavná účinná látka GAL UC-II chrupavkového komplexu, ako aj ďalšie aktívne zložky získané z kuracej chrupavky – všetky s vysoko špecifickým účinkom na zdravie kĺbov.

Minimálna dávka, maximálny efekt
Na rozdiel od iných foriem kolagénu postačuje veľmi nízka denná dávka – približne 40 mg, čo robí z tejto formy mimoriadne efektívne a cielene pôsobiace riešenie pre podporu kĺbov a ich dlhodobej funkčnosti.

3. Čiastočne hydrolyzovaný kolagénový komplex chrupavky, alebo extracelulárny matrix

Suroviny patriace do tejto kategórie obsahujú takmer kompletnú extracelulárny matrix chrupaviek – teda nielen kolagén typu II, ale aj ďalšie dôležité zložky, ako sú aminoglykány (najmä chondroitín sulfát) a kyselina hyalurónová. Kolagén typu II je tu prítomný v čiastočne hydrolyzovanej forme, vďaka čomu sa nevyužíva len nepriamo, ale poskytuje priame stavebné látky pre chrupavky.

Na rozdiel od izolovaných zložiek tieto produkty obsahujú všetky kľúčové komponenty kĺbov v ich prirodzenej rovnováhe – nie ako pridané látky, ale ako súčasť jednej funkčnej matrice. Vďaka tomu postačuje aj menšie množstvo na dosiahnutie účinku. Svojím charakterom sa najviac podobajú na jemne varený vývar z chrupaviek – no v podobe štandardizovaného, kontrolovaného a praktického koncentrátu.

Suroviny sa získavajú z rôznych zdrojov (bravčové, hovädzie, rybie či kuracie chrupavky, prípadne membrána vaječných škrupín), pričom rozdiely sú najmä v pomere jednotlivých zložiek – princíp účinku však zostáva rovnaký. Ich hlavný efekt spočíva v podpore tvorby kĺbovej tekutiny a dodaní stavebných látok priamo do kĺbov, pričom vďaka obsahu kyseliny hyalurónovej prispievajú aj k lepšiemu vzhľadu pokožky.

Typická denná dávka: 500–2000 mg

Novinka: GAL komplex z kuracej chrupavky
Naša ponuka kolagénových produktov je teraz kompletná. Popri kolagénových peptidoch (typ I) a UC-II komplexe (nedenaturovaný typ II) prinášame aj tretí, komplexný typ – GAL komplex z kuracej chrupavky, ktorý poskytuje prirodzenú, komplexnú výživu pre kĺby v ich najautentickejšej forme.

Zhrnutie: Prečo si vybrať GAL komplex z kuracej chrupavky

GAL komplex z kuracej chrupavky je premyslená voľba pre tých, ktorí chcú cielene podporiť zdravie kĺbov a ich pružnosť. Obsahuje prirodzené zložky chrupavky – kolagén typu II, kyselinu hyalurónovú a chondroitín sulfát – bez zbytočne pridávaných látok. Vďaka tomu poskytuje komplexnú výživu pre kĺby v ich prirodzenej rovnováhe.

Enzymaticky hydrolyzovaná forma zabezpečuje lepšiu vstrebateľnosť a efektívne využitie účinných látok v organizme. Pravidelné užívanie môže prispieť k vyššiemu komfortu pri pohybe a zníženiu zaťaženia kĺbov. Celkovo ide o čisté, funkčné a spoľahlivé riešenie pre aktívnych ľudí aj tých, ktorí chcú dlhodobo udržať zdravé kĺby.

Zdroje:

1. Sylvie Ricard-Blum: The Collagen Family. Cold Spring Harb Perspect Biol. 2011 Jan; 3(1): a004978.
2. Szpak, Paul (2011). "Fish bone chemistry and ultrastructure: implications for taphonomy and stable isotope analysis". Journal of Archaeological Science 38 (12): 3358–3372.
3. Fontana et al. (Long-term effects of calorie or protein restriction on serum IGF-1 and IGFBP-3 concentration in humans. Aging Cell. 2008 Oct; 7(5): 681–687.4.
4. Bodo Melnik: Dietary intervention in acne - Attenuation of increased mTORC1 signaling promoted by Western diet. Dermatoendocrinol. 2012 Jan 1; 4(1): 20–32.
5. Trepanowski et al.: Impact of caloric and dietary restriction regimens on markers of health and longevity in humans and animals: a summary of available findings. Nutrition Journal 2011, 10:107
6. Y. Ewald et al., “Dauer-independent insln/IGF-1-signalling implicates collagen remodelling in longevity,” Nature, doi:10.1038/nature14021, 2014.
7. Proksch et al.: Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(3):113-9.
8. Schwartz et al.: Ingestion of BioCell Collagen(®), a novel hydrolyzed chicken sternal cartilage extract; enhanced blood microcirculation and reduced facial aging signs . Clin Interv Aging. (2012)
9. Kantor, I et al. 2002. Results of a Study Evaluating the Use of a Dietary Supplement Formula in the Management of Age-Related Skin Changes in Women with Moderate to Severe Wrinkling of the Periorbital Area. Journal of the American Nutraceutical Asscociation. Vol 5, No.2
10. DERMSCAN study, 2008, Lyon France. Cutaneous properties of hydrolyzed collagen
11. Ito et al.: Sebum secretion-blocking composition, and food or beverage containing same. US 8,969,523 B2 (2015 március 3.)
12. ,RandazzoS.D.,BrunoC(1982)"effectofgelatincysteineonhairafterathreemonthstreatment“, J.Soc.Cosmet.Chemists33,95.
13. D.,MorgantiP,(1982)titled:"Theinfluenceofgelatincysteinesupplementationontheaminoacidscompositionofhumanhair",acceptedforpresentationonXVIintern.CongressofDermatology May23-28Tokyo.
14. Morganti P., Bruno C. Colelli G (1983) Geltina-cistina. Cheratogenesies trutturapilifcra Boil, Soc, It. Biol.Sper 59:20.
15. P. DE Padova, A. TOSTI, titled: “Gelatin -Cyctine in Seborrheic Alopecia”, department of dermatology university of Bologna –Italy, February 15, 1985. J Appl. Cosmetol 1968;4;55-60 (April/June 1986).
16. Morganti P., G. Fabrizl. B james, C. Bruno, titled: “Effect of gelatin-cystine and serenoa repens extract on free radicals level and hair growth”, Presented at Singapore clinical dermatology 2000 –Singapore 18-20 June, 1998
17. Pam Z., Wikonkal N., Pam N., -15th Annual Meeting of the European Hair Research Society (EHRS) , Jerusalem, Israel, July 6-9, 2011.
18. Benito-Ruiz et al.: A randomized controlled trial on the efficacy and safety of a food ingredient, collagen hydrolysate, for improving joint comfort. International Journal of Food Sciences and Nutrition, 2009, Vol. 60, No. s2 : Pages 99-113
19. Schauss et al.: Effect of the novel low molecular weight hydrolyzed chicken sternal cartilage extract, BioCell Collagen, on improving osteoarthritis-related symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.Agric Food 21. Chem. 2012 Apr 25;60(16):4096-101.
20. Jing et al. 2014.23. Bannai M, Kawai N. New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep. J Pharmacol Sci. 2012;118(2):145-8.
21. File et al.: Beneficial effects of glycine (bioglycin) on memory and attention in young and middle-aged adults. J Clin Psychopharmacol. 1999 Dec;19(6):506-12.
22. Kakoi C. et al.: Collagen peptides enhance hippocampal neurogenesis and reduce anxiety related behavior in mice . Biomed Res. (2012).
23. Rubio et al.: Oral ingestion of a hydrolyzed gelatin meal in subjects with normal weight and in obese patients: Postprandial effect on circulating gut peptides, glucose and insulin. Eat Weight Disord. 2008 Mar;13(1):48-53.
24. THE SPECIFIC DYNAMIC ACTION OF GELATIN HYDROLYSATES by DAVID RAPPORT, From the Department of Physiology, Western Reserve University Medical School, Cleveland. Received for publication, October 8, 1926. Published the American Society 28. of Biological Chemists, Inc., Vol 71. p. 75-86 in English.
25. Samraj et al.: A red meat-derived glycan promotes inflammation and cancer progression. PNAS January 13, 2015. 112 (2) 542-547 https://doi.org/10.1073/pnas.1417508112
26. Samraj et al.: Involvement of a Non-Human 2. Sialic Acid in Human Cancer. Front Oncol. 2014; 4: 33. 10.3389/fonc.2014.00033
27. Eleftheriou et al.: Prevalence of anti-Neu5Gc antibodies in patients with hypothyroidism. Biomed Res Int. 2014;2014:963230. doi: 10.1155/2014/963230. Epub 2014 Jun 9.
28. http://perfecthealthdiet.com/2015/01/neu5gc-red-meat-human-disease-part/
29. http://perfecthealthdiet.com/2015/02/neu5gc-autoimmunity-hashimotos-hypothyroidism/
30. Lugo JP, et al. Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutr J. 2016;15:14.
31. Lugo JP, et al. Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers. J lnt Soc Sports Nutr. 2013;10:48.
32. Crowley DC, et al. Safety and efficacy of undenatured type ll collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial. Int J Med Sci. 2009;6:312-321.
33. Bagi C.M. Osteoarthritis - Opportunities for nonsurgical therapies. Presented at 8th International Conference of Orthopedic Surgeons and Rheumatology, March 22-23, 2017 Rome, Italy
34. Marone PA, et al. Safety and toxicological evaluation of undenatured type II collagen. Toxicol Mech Meth. 2010;20:175-189.
35. Cutolo M.: Circadian rhythms and rheumatoid arthritis. Joint Bone Spine. 2019 May;86(3):327-333. doi: 10.1016/j.jbspin.2018.09.003. Epub 2018 Sep 15.
36. https://examine.com/supplements/hyaluronic-acid/
37. https://examine.com/supplements/chondroitin/